Truco para viajar durante el período: consejos para administrar los períodos durante el viaje

Tener tu período mientras disfrutas de tus vacaciones o de tu viaje de trabajo es una locura absoluta. Lo entendemos totalmente. Las cosas van cuesta abajo a partir de ese momento cuando comienzas a experimentar calambres menstruales. Los períodos son en su mayoría inevitables, pero puede evitar todas las molestias durante el viaje con una planificación y preparación adecuadas. Estamos aquí para ayudarte con algunos consejos.

Cuando esté al tanto de sus fechas inminentes durante las vacaciones, es mejor planificar todo con anticipación. Debe considerar casi todo de antemano, desde el tipo de comida que comerá hasta las instalaciones del hotel en el que se hospedará y las actividades en las que participará. Tener todo en su lugar hará que sus vacaciones sean relativamente libres de estrés. .

Esto es obvio, pero es imprescindible tener a mano los elementos esenciales para el cuidado del período. No esperes a que llegue la fecha para comprar lo imprescindible en las tiendas cercanas. Evite el estrés de última hora acumulando productos sanitarios. Llevar algunas toallas higiénicas y protectores diarios adicionales tampoco está de más. Además, no te arrepentirás de llevar contigo una almohadilla térmica y analgésicos para lidiar con los calambres.

Es importante tener cuidado con las prendas que usa, especialmente si experimenta hinchazón menstrual y/o calambres estomacales. Recuerda que tu viaje será más emocionante y placentero si priorizas la comodidad. Olvídese de esos jeans ajustados y vestidos ajustados y opte por ropa fresca que no ejerza mucha presión sobre su estómago. Del mismo modo, lleve ropa interior cómoda, preferiblemente de colores oscuros.

En lugar de acumular chocolates y comida chatarra, conserva frutas, nueces y refrigerios saludables que te harán sentir más liviano. Del mismo modo, es mejor probar aquellos platos con los que se siente cómodo o con los que está familiarizado en lugar de probar otros nuevos. Evite consumir alcohol. Hidratarte constantemente te ayudará a mantener los calambres bajo control. Además, beber agua con glucosa te hará sentir con energía durante los períodos.

Esté atento a los baños cercanos mientras hace turismo. El cambio regular de toallas sanitarias reduce la posibilidad de fugas y lo mantiene activo. Incluso mientras camina o camina, tome descansos con frecuencia para que pueda seguir caminando durante períodos prolongados. También es mejor llevar una bolsa de basura para desechar los productos sanitarios usados. Es posible que no siempre encuentre un baño con opciones desechables.